3 lata

[...] czy będzie to miało coś wspólnego z IF. Na co dzień pracuję ale to pewnie jak większość z nas na forum :) przygodę z sportem zacząłem późno Swojego życia bo jakieś 3 lata temu kiedy zacząłem biegać później za sprawą kumpla doszła do tego siłownia i tak biegałem ćwiczyłem i efekty były. Aktualnie od jakiś 7 miesięcy poprzez chorobę oraz [...]

3 lata temu mete jechalem z kilkumiesiecznymi odstepami. Testa nigdy nie ruszalem. 0,5x25 w barki i 0,6x30 w poslad. Standardowe igly uzywalem, higiena tez byla, moze troche ręka drżała, ale bez przesady, prawie cala zewnetrza czesc ramienia mi sie zrobila ciepla i czerwona. Uczulenie jak nic

- ile już ćwiczycie - prawie 3 lata- choroby i kontuzje - na jakiej siłowni (domowa , club itd) - dom - jakie efekty - nie zapisywałem tego nigdzie więc tak dokładnie się nie orientuję mniej więcej wiem że biceps poszedł z ok 30cm do ok 40cm, wycisk na klatkę gdzieś z 60-65kg do 125kg - co was do tego skłoniło - chciałem być poprostu najsilniejszy [...]

teraz omką mozna sobie d**e podetrzeć. wszyscy kierują sie stereotypem ze omka na mase. Omka ze 3 lata temu miała okres swojej świetności i była wtedy aż zadziwiająca. ale teraz jest to zmarnowany cykl gdyż bardzo mocno pogorszyła sie na jakości. ja proponuje propionat lub prolke

[...] lipne polaczenie lepiej rozbij lapy i daj jeden dzien na nogi Płeć : M Wiek : 29 Waga : 93 Wzrost : 192 Cel treningowy : dobrej jakosci masa Staż treningowy na siłowni : 3 lata z przerwami Uprawiane inne sporty : bieganie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzet Dieta : stosuje Przeciwskazania medyczne [...]

[...] Mężczyzna Wiek : 23 Waga : 86 Wzrost : 183 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 39 Obwód talii :83-84 Obwód uda : 59 Obwód łydki : 40 Staż na siłowni : 2-3 lata Ilość spożywanego białka : 2.5 Ilość spożywanych węglowodanów : 4 Ilość spożywanych tłuszczów : 1.5 Opis przebytych cykli sterydowych : 1: metka 100tab, 2: prop [...]

1. WIEK:21 2. WAGA: 77 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 40-41 -klatka: 115 -udo: -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 230 -węglowodany: 300 -tłuszcz: 80 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: m-drol, meta 8. TRENING: 4 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 5 mc tego [...]

ja nie podliczam w ogole bo mieszkam za granica i przez 3 lata na nadwyzke zarcia dla osoby cwiczacej i odzywki wydalem napewno rownowartosc 5 latniej audi a6 a jak doliczyc towar to ja pyerdole. nie mysl o tym o taki rzeczach sie nie mysli, patrz zebys na *******y nie wydawal.

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( nie posiadam); bf ok 15%, typ budowy ciała endomorfik 2) wiek 25 3) waga/wzrost 92/180 4) staż treningowy: 2-3 lata 5) cel cyklu: redukcjia 6) stosowane już wcześniej suplementy: kreatyna i beta alnina 7) stosowane wcześniej spalacze: opakowanie T-Burner 8) informacje na temat diety: ok 2700kcl b: 2,2g t: [...]

Oczywiście, ze jest mozliwe, ale nie za miesiąc, za 2-3, a za rok, 2-3 lata. Organizm musi sie jakoś przystosować do obciążeń.

Wiem że dieta jest dobra ale trzeba miec na nią czas i pieniądze:) ANKIETA Wiek : 19 Waga : 94 Wzrost : 189 Staż treningowy:3 lata ale nie regularnie róznie bywało przez miesiac cwiczyłem regularnie potemmiesiac wgl albo bylem 2 razy i jednym planem cały czas Obwód pasa 58 Obwód klaty: 104 Obwód uda: 62 Uprawiany sport lub inne formy aktywności [...]

1. WIEK: 24 2. WAGA: 80 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 113 -udo: 59 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: - 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: raczej sucha masa bez retencji 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: - 11. POZIOM BF%: nie wiem 12. [...]

[...] : Mężczyzna Wiek : 20 Waga : 93 Wzrost : 183 Obwód klatki : 118 Obwód ramienia : 44 Obwód talii : 85+/- Obwód uda : - Obwód łydki : - Staż na siłowni : 3 lata Ilość spożywanego białka : 295 Ilość spożywanych węglowodanów : 632 Ilość spożywanych tłuszczów : 173 Opis przebytych cykli sterydowych : nie pameitam jakie szly [...]

[...] na ulicy za tego kreta, nie znasz mnie więc nie wydawaj osądów na mój temat, jak chcesz się czegoś dowiedzieć to masz w profilu, za to w twoim profilu pisze, że masz 3 lata stażu treningowego, więc śmiem powiedzieć, ze wiesz deczko mniej ode mnie i Apokalipsy, nie dziwie się tez pettersonowi, ze napisał Ci, że nie jesteś odpowiedni (ma [...]

2) wiek 19 3) waga/wzrost 80/188 4) staż treningowy 3 lata 5) cel cyklu masa 6) stosowane już wcześniej suplementy kreatyny massacra cp 7) stosowane wcześniej spalacze Olimp thermo speed 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od Olimp thermo speed Bcaa 9) ilość dni wolnych od kreatyny ponad 90

[...] przelamalem i poszedlem.na sztuki walki chodzi bardzo malo d****i a jezeli juz chodza to sie wypisuja po 3 miesiacach.idz obowiazkowo na jakas sztuke walki.ja chodzilem 3 lata na oyama karate(5 miejsce w polsce w kata) a teraz chodze na kicka i nie zaluje(to moja pasja,po prostu uwielbiam ten sport).zapisz sie jak najszybciej!!i na pewno nikt [...]

[...] maszyny zeby temu zapobiec to sie nazywa HOBBY SCOT , a co ma wspolnego ze zdrowiem wyscigi samochodem lub motorem wszedzie masz swiadomosc smierci , ja odstawilem saa juz 3 lata temu wlasnie z powodu zdrowia ale z innej polki(depresja) teraz mam dzieci rodzine ale nie zaluje ze bralem przez 6,8 lat wyniki jak w ksiazce ,dzieci zdrowe i td kazdy [...]

[...] bo zasugerował, że próby uruchomienia jąder są skazane na niepowodzenie i obniża jakość mojego życia, po odstawieniu egzogennego tst miałem 0.71 nmol/dl endogennego tst. 3 lata brałem omke ostatnio 250mg/10 dni, urolog zasugerował jedynie, że odstawienie egzogennego testosteronu jest nie wskazane, teraz biore 4x1 Undestor (na recepte). [...]

byles 3 lata na omce non stop?

nie schodziles w ogole z cyklu przez te 3 lata?